Durata lezioni di Yoga
Le lezioni durano un'ora e trenta minuti,*
1 h e 15 min ca. di posture yoga (asanas), 15 minuti ca. di esercizi di respirazione (pranayama) e rilassamento.
*le lezioni dei seguenti corsi durano un'ora: yoga bimbi, yoga ragazzi, yoga pausa pranzo.
**per le lezioni di meditazione clicca qui.
Corsi per tipo e fasce di età
8-12 --> Yoga tradizionale
13-17 --> Yoga tradizionale / Yoga dinamico
18-35 --> Yoga tradizionale / Yoga dinamico
35-55 --> Yoga tradizionale
55-70 --> Yoga tradizionale (individuale)
YAM - Centro Yoga e Meditazione
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