Durata lezioni di Yoga

Le lezioni durano un'ora e trenta minuti,*

1 h e 15 min ca. di posture yoga (asanas), 15 minuti ca. di esercizi di respirazione (pranayama) e rilassamento.

*le lezioni dei seguenti corsi durano un'ora: yoga bimbi, yoga ragazzi, yoga pausa pranzo.

**per le lezioni di meditazione clicca qui.

Corsi per tipo e fasce di età

8-12 --> Yoga tradizionale

13-17 --> Yoga tradizionale / Yoga dinamico

18-35 --> Yoga tradizionale / Yoga dinamico

35-55 --> Yoga tradizionale

55-70 --> Yoga tradizionale (individuale)