corsi di meditazione a torino

Corso di Meditazione

Prossimi Corsi di Meditazione:

Corso 1) Mercoledì 2 ottobre ore 21.00

Corso 2) Sabato 5 ottobre ore 14.00

 

Durata del corso: 6 lezioni (6 mercoledì o 6 sabati)

 

Contenuto:

- Nelle 6 lezioni si affronteranno gli argomenti e le pratiche sulla meditazione profonda e sullo stile di vita adatto a tale pratica al giorno d'oggi.

- Lezione dopo lezione sarete in grado di praticare la meditazione profonda.

 

Le lezioni teorico/pratiche si svolgono nel seguente modo:

 - una parte teorica dove viene esposto il percorso completo necessario per calmare e concentrare la mente per praticare la meditazione;

- una parte pratica dove vengono insegnate tecniche di respirazione e rilassamento che permettono alla nostra mente di liberarsi e raggiungere la bellissima esperienza della meditazione.

 

Alcuni argomenti: la meditazione e la forza del mantra, le potenze del corpo e della mente, abbracciare l'Infinito ...

 

 

Se sei interessata/o chiama il 3278851515

Cos'è la meditazione?

A un primo livello la meditazione è uno  stato di quiete fisica e mentale che si raggiunge stando in una posizione comoda e immobile senza pensieri.

Per arrivare a questo primo stato di quiete i punti fondamentali sono tre: la posizione, la respirazione e la concentrazione.

A un livello più profondo, una volta abituati a stare senza fatica nello stato di quiete, si va oltre la quiete e la meditazione diventa uno stato di pura gioia, di pienezza totale, di unità con tutto l'universo. È il significato della parola yoga che viene dalla radice yuj: unire.