Stage

Yoga Moderno, Yoga Tradizionale, Meditazione

Sabato 10 ottobre

ore 16.00-18.00

 

Domenica 11 ottobre

ore 10.30-12.30

Lo stage di domenica si terrà se non ci saranno più posti disponibili per lo stage di sabato (causa distanziamento emergenza)

 

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2 ore di immersione nello yoga e nella meditazione.

La prima ora di ogni stage sarà dedicata alle posizioni dello yoga (asanas) e tecniche di respirazione (pranayama);
la seconda ora sarà dedicata alla meditazione, con introduzione e pratica guidata.



Corso di Meditazione

corsi di yoga meditazione a torino - carmagnola - yam

Mercoledì 14 ottobre

ore 21.00

 

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8 lezioni per imparare

le prime posizioni yoga,

rilassare il corpo,

concentrare la mente e

entrare nel cuore della meditazione!

 

Si possono richiedere

informazioni

telefonando al 3201939177



Nidrayoga e Disegno

nidra yoga respirazione rilassamento disegno pittura ragazzi carmagnola torino

 

Cos'è e a cosa serve

 

Il Nidrayoga unito al disegno

è una pratica utilizzata

per il rilassamento interiore

che permette di ritrovare

nuova energia

e respirare meglio.

 

Esperienza pratica

Per principianti, adatta anche ai ragazzi

Materiale incluso

 

per INFO e prenotazioni

tel.: 3201939177

 



Yoga all'Aperto

YOGA nel verde

Corsi di Yoga all'aperto (estate 2020)

1 ora e mezzo alla settimana di immersione nello yoga e nella meditazione.

La prima ora sarà dedicata alle posizioni dello yoga (asanas) e tecniche di respirazione (pranayama);
la mezz'ora a seguire sarà dedicata alla meditazione

I corsi si terranno nell'ampio giardino del Centro Yam

 



Festa dello Yoga - 1/2 Febbraio

Programma

 

Sabato 1 febbraio
ore 16.00 Stage di  Yoga Dinamico (Power & Flow)
ore 17.00 Meditazione guidata
ore 19.00 Buffet vegetariano
21.00 Serata di Mantra Cantati
con Musica dal vivo


Domenica 2 febbraio
10.30 Stage di Yoga Tradizionale (Hatha Yoga)
11.30 Meditazione guidata
13.00 Buffet vegetariano

 

L'ingresso è gratuito per tutte le attività

con prenotazione telefonica entro venerdì 31 gennaio.

 

Download
Scarica il volantino con il programma
yoga fest yam 1-2 feb.jpg
Formato JPG 2.0 MB

Sabato 1 febbraio ore 21

 

Che cosa è la pratica dei mantra cantati?

E' una pratica a cui possono partecipare tutti.

Ci si siede, preferibilmente a gambe incrociate, e si intonano, aiutati da una campana tibetana o da una chitarra, dei mantra.

Per l'occasione parteciperanno alla serata più musicisti con percussioni e vari strumenti.

I mantra, detto in parole semplici, sono delle frasi ispirate, che si trovano nei testi ispirati delle varie tradizioni, ripetute più volte, che permettono di calmare e concentrare la mente, entrare in armonia con ciò che ci circonda, con noi stessi e collegarci con la forza meravigliosa e infinita che abita nel cuore.

 

E' un'ottima pratica, molto semplice, che ci permette di staccare dallo stress e dal rumore quotidiano cantando insieme parole ispirate che ci daranno calma, energia e gioia.

 

INGRESSO GRATUITO CON PRENOTAZIONE TELEFONICA