Yoga e Meditazione in MOntagna
Domenica 26 Maggio
Un'esperienza indimenticabile nella natura
tra i bellissimi alberi di MonteRoccerè, il masso altare,
il dolmen allineato col sole nel solstizio d'estate,
e i monumenti preistorici delle montagne piemontesi . .
Posizioni yoga, respirazione e pranayama,
meditazione e trekking tra boschi e vallate ..
Partenza dal Centro Yoga ore 9.30
Rientro al Centro ore 17.00
Mantra Cantati
Sabato 15 ottobre ore 21
Che cosa è la pratica dei mantra cantati?
E' una pratica a cui possono partecipare tutti.
Ci si siede, preferibilmente a gambe incrociate, e si intonano, aiutati da una campana tibetana o da una chitarra, dei mantra.
Per l'occasione parteciperanno alla serata più musicisti con percussioni e vari strumenti.
I mantra, detto in parole semplici, sono delle frasi ispirate, che si trovano nei testi ispirati delle varie tradizioni, ripetute più volte, che permettono di calmare e concentrare la mente, entrare in armonia con ciò che ci circonda, con noi stessi e collegarci con la forza meravigliosa e infinita che abita nel cuore.
E' un'ottima pratica, molto semplice, che ci permette di staccare dallo stress e dal rumore quotidiano cantando insieme parole ispirate che ci daranno calma, energia e gioia.
INGRESSO GRATUITO CON PRENOTAZIONE TELEFONICA
Yoga e Meditazione in MOntagna
Domenica 3 Luglio
Un'esperienza indimenticabile nella natura
tra i bellissimi alberi di Montebracco, la montagna sacra,
e i monumenti preistorici delle montagne piemontesi . .
Posizioni yoga, respirazione e pranayama,
meditazione e trekking tra boschi e vallate ..
Partenza dal Centro Yoga ore 9.30
Rientro al Centro ore 17.00
Pratica del Solstizio d'Estate
Giovedì 24 Giugno
(per gli allievi dei corsi serali)
20.15 pratica Yoga del Sole all'aperto
21.00 Meditazione della Luce (guidata)
* *
21.30 Pizza
* *
a seguire ...
MUSICA E MANTRA
Corso di Meditazione
Lunedì 17 Maggio ore 20.15
8 lezioni teorico/pratiche
per imparare a rilassare il corpo,
calmare la mente,
entrare nello spazio infinito del cuore . . .
Corsi di Yoga all' Aperto
Da Aprile 2021
Corsi di Yoga Dinamico e Tradizionale
I corsi si terranno nell'ampio giardino del Centro Yam
Per INFO
Tel.: 3278851515
Stage
Yoga Moderno, Yoga Tradizionale, Meditazione
Sabato 10 ottobre
ore 16.00-18.00
Domenica 11 ottobre
ore 10.30-12.30
Lo stage di domenica si terrà se non ci saranno più posti disponibili per lo stage di sabato (causa distanziamento emergenza)
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2 ore di immersione nello yoga e nella meditazione.
La prima ora di ogni stage sarà dedicata alle posizioni dello yoga (asanas) e tecniche di respirazione
(pranayama);
la seconda ora sarà dedicata alla meditazione, con introduzione e pratica guidata.
Corso di Meditazione
Mercoledì 14 ottobre
ore 21.00
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8 lezioni per imparare
le prime posizioni yoga,
rilassare il corpo,
concentrare la mente e
entrare nel cuore della meditazione!
Si possono richiedere
informazioni
telefonando al 3278851515
Yoga all'Aperto
YOGA nel verde
Corsi di Yoga all'aperto (estate 2020)
1 ora e mezzo alla settimana di immersione nello yoga e nella meditazione.
La prima ora sarà dedicata alle posizioni dello yoga (asanas) e tecniche di respirazione
(pranayama);
la mezz'ora a seguire sarà dedicata alla meditazione
I corsi si terranno nell'ampio giardino del Centro Yam
Festa dello Yoga - 1/2 Febbraio
Programma
Sabato 1 febbraio
ore 16.00 Stage di Yoga Dinamico (Power & Flow)
ore 17.00 Meditazione guidata
ore 19.00 Buffet vegetariano
21.00 Serata di Mantra Cantati
con Musica dal vivo
Domenica 2 febbraio
10.30 Stage di Yoga Tradizionale (Hatha Yoga)
11.30 Meditazione guidata
13.00 Buffet vegetariano
L'ingresso è gratuito per tutte le attività
con prenotazione telefonica entro venerdì 31 gennaio.
