2021

pratica solstizio d'estate, saluto al sole, pizza, meditazione della luce, musica, mantra

Pratica del Solstizio d'Estate

Giovedì 24 Giugno

(per gli allievi dei corsi serali)

 

20.15 pratica Yoga del Sole all'aperto

 

21.00 Meditazione della Luce (guidata)

* *

21.30 Pizza

* *

a seguire ...

 

MUSICA E MANTRA


Corso di Meditazione

Lunedì 17 Maggio ore 20.15

 

8 lezioni teorico/pratiche

per imparare a rilassare il corpo,

calmare la mente,

entrare nello spazio infinito del cuore . . .

Corsi di Yoga all' Aperto

Da Aprile 2021

 

Corsi di Yoga Dinamico e Tradizionale

I corsi si terranno nell'ampio giardino del Centro Yam

Per INFO

Tel.: 3201939177



2020

Stage

Yoga Moderno, Yoga Tradizionale, Meditazione

Sabato 10 ottobre

ore 16.00-18.00

 

Domenica 11 ottobre

ore 10.30-12.30

Lo stage di domenica si terrà se non ci saranno più posti disponibili per lo stage di sabato (causa distanziamento emergenza)

 

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2 ore di immersione nello yoga e nella meditazione.

La prima ora di ogni stage sarà dedicata alle posizioni dello yoga (asanas) e tecniche di respirazione (pranayama);
la seconda ora sarà dedicata alla meditazione, con introduzione e pratica guidata.



Corso di Meditazione

corsi di yoga meditazione a torino - carmagnola - yam

Mercoledì 14 ottobre

ore 21.00

 

--

 

8 lezioni per imparare

le prime posizioni yoga,

rilassare il corpo,

concentrare la mente e

entrare nel cuore della meditazione!

 

Si possono richiedere

informazioni

telefonando al 3201939177



Meditazione e Pittura

nidra yoga respirazione rilassamento disegno pittura ragazzi carmagnola torino

Stage di disegno e pittura

 

Cos'è a cosa serve:

le tecniche base del disegno e della pittura

unite alle tecniche del rilassamento

fisico e interiore dello yoga

per iniziare ad accostarci

alla nostra creatività

e cominciare a disegnare.

 

Per principianti

Materiale incluso

 

per INFO e preiscrizioni

tel.: 3201939177



Yoga all'Aperto

YOGA nel verde

Corsi di Yoga all'aperto (estate 2020)

1 ora e mezzo alla settimana di immersione nello yoga e nella meditazione.

La prima ora sarà dedicata alle posizioni dello yoga (asanas) e tecniche di respirazione (pranayama);
la mezz'ora a seguire sarà dedicata alla meditazione

I corsi si terranno nell'ampio giardino del Centro Yam

 



Festa dello Yoga - 1/2 Febbraio

Programma

 

Sabato 1 febbraio
ore 16.00 Stage di  Yoga Dinamico (Power & Flow)
ore 17.00 Meditazione guidata
ore 19.00 Buffet vegetariano
21.00 Serata di Mantra Cantati
con Musica dal vivo


Domenica 2 febbraio
10.30 Stage di Yoga Tradizionale (Hatha Yoga)
11.30 Meditazione guidata
13.00 Buffet vegetariano

 

L'ingresso è gratuito per tutte le attività

con prenotazione telefonica entro venerdì 31 gennaio.

 

Download
Scarica il volantino con il programma
yoga fest yam 1-2 feb.jpg
Formato JPG 2.0 MB

Sabato 1 febbraio ore 21

 

Che cosa è la pratica dei mantra cantati?

E' una pratica a cui possono partecipare tutti.

Ci si siede, preferibilmente a gambe incrociate, e si intonano, aiutati da una campana tibetana o da una chitarra, dei mantra.

Per l'occasione parteciperanno alla serata più musicisti con percussioni e vari strumenti.

I mantra, detto in parole semplici, sono delle frasi ispirate, che si trovano nei testi ispirati delle varie tradizioni, ripetute più volte, che permettono di calmare e concentrare la mente, entrare in armonia con ciò che ci circonda, con noi stessi e collegarci con la forza meravigliosa e infinita che abita nel cuore.

 

E' un'ottima pratica, molto semplice, che ci permette di staccare dallo stress e dal rumore quotidiano cantando insieme parole ispirate che ci daranno calma, energia e gioia.

 

INGRESSO GRATUITO CON PRENOTAZIONE TELEFONICA