Le lezioni individuali permettono di adottare un'approccio diversificato e una pratica personalizzata per ogni
allieva/o, dove l'insegnante (un esperto qualificato) lavora insieme all'allievo per creare un programma adatto al suo livello, necessità e obiettivi.
Nelle lezioni individuali verranno create delle sequenze di yoga su misura per te, che imparerai ad eseguire, sempre
seguita/o passo, passo dall'insegnante; attraverso queste sequenze imparerai la pratica e le tecniche di yoga più adatte a te e ai tuoi obiettivi.
Le lezioni individuali sono ottime perchè ci sono molti motivi per praticare yoga: c’è chi pratica per far passare il
mal di schiena, chi per migliorare le proprie prestazione atletiche, chi per allineare il corpo, chi per ridurre l’ansia ed aumentare la concentrazione, chi per rilassarsi, respirare e
dormire meglio . . . con le lezioni individuali puoi scegliere tu su quale aspetto lavorare e con quale tipo di yoga: tradizionale, dinamico . . .
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